Jednym z zadań wychowania przedszkolnego jest dbałość o sprawność fizyczną dzieci oraz kształtowanie prawidłowej postawy ciała . Takie zadanie spełnia m.in. gimnastyka, z definicji ćwiczenia ruchowe, zapewniające prawidłową postawę i proporcjonalną sylwetkę . Dzięki gimnastyce rozwijamy zarówno układ ruchowy, jak i nerwowy, a więc siłę, koordynację, gibkość, szybkość i wytrzymałość naszego organizmu.